Уже сейчас есть несколько доступных и несложных методов определения биологического возраста, утверждает директор Национального медицинского исследовательского центра терапии и профилактической медицины, главный внештатный специалист по терапии и общей врачебной практике Минздрава Оксана Драпкина. Она предложила ввести такие исследования в программу диспансеризации.

Один из них — метод российских ученых Горелкина и Пинхасова, позволяющий определить не только биологический возраст, но и скорость старения. Для этого нужно знать календарный возраст человека, рост, вес, окружность талии и бедер и посчитать данные по определенной формуле.

Еще один очень популярный способ — калькулятор биологического возраста. В этом случае в формулу нужно вставить значения биохимических показателей крови.

Врачи считают, что воздействовать на биологический возраст поможет  здоровой образ жизни. Физические упражнения — три сеанса общей сложностью 90 минут могут повернуть вспять или замедлить прогрессирование биовозраста. Также значение имеет отказ от курения.

Стоит меньше злоупотреблять алкоголем, не солить пищу, употреблять не менее 400 граммов овощей и фруктов, приводит рекомендации врачей «Парламентская газета».

Как ранее писал «УР», с начала года профилактические осмотры прошли более 512 тысяч жителей Свердловской области, что почти на 50% превышает показатели аналогичного периода прошлого года. В ходе диспансеризации выявлено 38,9 тысячи заболеваний.

Напомним, что диспансеризация доступна всем жителям старше 18 лет бесплатно.

В целом же в 2024 году расходы областного бюджета на охрану здоровья свердловчан составят более 120 миллиардов рублей.