17% свердловчан медитируют перед собеседованием. Кроме того, 11% опрошенных признались, что именно медитация в свое время помогла им справиться с профессиональным выгоранием.

Как показали исследования hh.ru, российской онлайн платформы по поиску работы и сотрудников, в целом медитацию так или иначе практикует каждый третий свердловчанин области, еще 38% хотят попробовать.

Для формирования привычки и заметного результата достаточно медитировать 10 минут в день, утверждают специалисты.