Как за один день войти в рабочий ритм РИА «Новости» рассказала врач-терапевт Людмила Лапа.

– Адаптироваться можно в течение одного дня, если человек здоров… С утра — теплый душ, чтобы проснуться и запустить иммунитет, потом растереться и очень тепло одеться, так как погода коварная, — пояснила специалист.

Людмила Лапа добавила, что нужно уделить внимание питанию. Зеленый чай с кусочком шоколада взбодрят и запустят работу сосудистой системы.

Кроме того, организм освежит пешая прогулка до работы. Поэтому лучше отказаться от общественного транспорта хотя бы в первый рабочий день.
А если вы вернулись из-за границы, то для профилактики необходимо смазывать нос оксолиновой мазью.

РИА «Новости» со ссылкой на психолога Илью Шабшина сообщает, что после отдыха трудовой день следует начать с простой работы, отказаться от ответственных и серьезных переговоров.