Руководитель департамента информационной политики Свердловской области Александр Иванов преодолел 230-километровый «Марафон де сабль» («Песчаный марафон») — один из самых сложных в мире. «Уральский рабочий» поговорил с ним о беге, тренировках и тяготах жизни в пустыне.

О «Марафоне де сабль»

Каждый год протяжность Сахарского марафона меняется. В этом году она — 230 километров. Забег длится неделю. В день мы пробегали от 30 до 86 километров. Только в последний, седьмой день, было всего 7 километров — они символические и посвящены единству наций. В марафоне участвуют люди со всего мира. Ты не просто бежишь дистанцию, но еще и тащишь все на себе — вещи, обмундирование, еду. Организаторы выдавали нам только воду. За всем наблюдали врачи, сразу оказывали первую помощь. Многие получили серьезные травмы, теряли сознание. Я уже не буду говорить о мелких травмах и мозолях — они никого не миновали. Днем была невыносимая жара, иногда доходило до 40 градусов, был сильный ветер, песчаные бури, а ночью температура падала до пяти градусов тепла.

Мерзли, конечно! Спали на старых коврах, их стелили в бивуаках — легких палатках. Нас расселяли по восемь человек. Старались распределять по странам. В нашем лагере все были из России и один из Казахстана. Жили дружно. Мы, наверное, были самой сплоченной командой из всех.

О финише

Я прибежал в середине. Из тысячи участников марафона, попал в первые 500. Для меня это стало полнейшей неожиданностью. Хотя, если честно, я вообще удивился, что финишировал. Все дни я бежал очень осторожно, потому что боялся, что не смогу закончить марафон. Поэтому, наверное, обошлось без серьезных травм. На финише был еще один приятный момент, наверное самый приятный из всех на этом марафоне — организаторы дали холодную банку газированной воды.

О мечте и пустыне

Это была моя мечта! Я всю жизнь хотел побывать в пустыне: она притягивала меня своей сложностью, необычностью, неизведанностью. Поэтому, когда я узнал о многодневном Сахарском марафоне, загорелся идеей участия в нем. Представьте себе: около тысячи человек неделю бегут по пустыне, преодолевая себя, жару, трудности. Это был настоящий вызов для меня! Но я бы никому этого не рекомендовал — это серьезное испытание, которое требует большой подготовки.

О подготовке к марафону

Я начал готовится полтора года назад, когда зарегистрировался на «Марафон де сабль». До этого я пробежал многодневный ультрамарафон по шоссе. Также участвовал в нескольких марафонах и полумарафонах. Было много тренировочных забегов. Все это было необходимо, чтобы психологически подготовиться к забегу. Также я консультировался с бывшими участниками, с победителями прошлых лет. Очень много уделял внимание здоровью — без крепкого тела с таким марафоном справиться невозможно.

О беге

Я увлекся бегом три года назад. Знаю, что это очень модно, но я бегу не за модой, я бегу от лишнего веса. Но это не помогает. Как говорила Майя Плисецкая, «жрать надо меньше». Бег скорее стал для меня хобби и страстью. И, как любая страсть — курение или выпивка, например, не всегда бывает полезной. Иногда я чрезмерно увлекался, переходил грани разумного — у меня уже было несколько травм. Но я учусь на ошибках. Стараюсь находить баланс. У меня прекрасный тренер — Олег Харитонов. Он недавно, кстати, занял первое место в ЮАР на 160-километровом забеге. И в Екатеринбурге, и в области сейчас много отличных школ бега. Я всем советую заниматься с тренерами и к любым марафонам готовиться только под присмотром профессионалов.

О новом марафоне

Еще несколько дней назад я просто радовался, что исполнил свою мечту, что справился с этим, и даже не задумывался об участии в чем-то подобном. Но сейчас я пришел в себя и уже начал мечтать о таком же изматывающем мероприятии. Пока не знаю, что это будет. Я люблю ставить перед собой реальные цели.

Самые опасные ультрамарафоны в мире

1. «Марафон джунглей» в Бразилии. Участники неделю бегут 275 километров по лесам, рекам, болотам. Все это в окружении обезьян, ягуаров, москитов, анаконд и других обитателей джунглей.

2. «Тур гигантов» в Италии. Общая протяжность этого марафона — 330 километр. Нужно преодолеть 25 горных перевалов за 150 часов. При этом погода будет хуже, чем на Урале: снег будет сменять дождь, неожиданно начнется гроза, а ветер будет сдувать с ног.

3. «Самопреодоление» в Нью-Йорке. Этот марафон длится 50 суток. Нужно пробежать 5 тысяч километров.

4. «6633». Марафон начинается от Полярного круга в Канаде и продолжается до Северного Ледовитого океана. Его протяжность — 563 километра. За 11 лет существования этого забега до финиша удалось добежать лишь 11 участникам.

5. Марафон на горе Сан-Хуан в Южном Колорадо. Его протяжность — 161 километр. Участникам нужно забежать на гору высотой 10 тысяч километров и поцеловать камень, на котором изображена голова барана.